Despre gelozia în relații (Seria bărbați & femei)

Articole mai vechi din aceeași serie:

Cine nu o cunoaște și cine nu a trecut prin așa ceva… probabil că minte. Dacă tot ne cauzează atâtea probleme, haide să o înțelegem și să o disecăm până nu mai rămâne mare lucru de capul ei 🙂 Vorbim de gelozia clasică, nu de invidie sau de alți subalterni ai ei, da? Nu vă ofer un vademecum psihologic, ci doar câteva idei de a căror logică nu mă îndoiesc.

Ce este?

Un sentiment foarte intens resimțit (localizat în creier în zona instinctelor), iar cu cât gradul de intensitate al acestuia crește, cresc și celelalte accesorii ale lui: furia, sentimentul de respingere, de neiubire, de abandon, de umilință în fața celorlalți, depresie, dezamăgire, frustrare, nesiguranță, marginalizare.

Când apare?

Atunci cand intervine o a treia persoană de acelasi sex cu cel care resimte gelozia.

Ce o alimentează:

Lipsa de comunicare între parteneri, așteptările nerealiste, experiențele nefericite de viață, traumele din copilărie, alte relații eșuate, negarea, sentimentul de vinovăție (pentru că gelozia este percepută ca fiind negativă/imatură/inacceptabilă), sentimentul de respingere, de neînțelegere, nevalidare emoțională și, bineînțeles, de o afecțiune scăzută a partenerului sau de un partener lipsit de respect și considerație pentru ideea de cuplu.

Sunt psihologi care spun că iubirea nu are nicio legătură cu gelozia și că are legătură exclusiv cu devalorizarea individuală, cu controlul sau posesiunea și cu frica de a rămâne singur.

Voi contrazice din start această teorie pentru că nu are un fundament logic. Gelozia apare în cadrul unei relații amoroase și se poate spune orice despre ea, mai puțin că nu are legătură cu iubirea sau cu afecțiunea, măcar ca element declanșator. Da, cred că oamenii care se plac pe ei înșiși fac față mai ușor geloziei, iar cei care au suferit traume în copilărie au mai mult de furcă cu ea.

Se tratează?

Sincer? Mă cam îndoiesc. Cred ca poți face pace cu acest sentiment, că îl poți accepta, că îl poți face suportabil, dar exclud „vindecarea” completă pentru că așa cum nu poți realiza o lobotomie completă a amintirilor cuiva și a efectului lor emoțional, tot așa nu poți vindeca total ceva a a apărut pe soclul acestora.

Ce simte cel care este gelos?

  • Își simte în pericol siguranța/relația
  • Se simte inferior persoanei care constituie un pericol
  • Se simte abandonat, respins, neînțeles
  • Este agresiv sau fals detașat de persoana iubită
  • Nesigur, neajutorat

Cum se tratează gelozia?

– > Reparând exact punctele menționate mai sus, echilibrând cu latura lor pozitivă/reversul medaliei:

Caz – rezolvare:

Se simte în pericol – partenerul îl poate asigura de trăinicia relației

Inferioritate – cel gelos își poate reaminti lui însuși valoarea personală. Poate încerca să nu mai vadă persoana considerată un pericol la o scală supradimensionată, ci să se ancoreze în realitate și să-și vadă propriile calități.

Abandon – are nevoie de  dovezi de afecțiune

Agresivitate – dovezi de blândețe/tandrețe

Detașare – dovezi de implicare emoțională

Nesiguranță – amintirea trecutului comun și a obiectivului pe termen lung al relației

Lipsa de control – cel gelos trebuie să înțeleagă că nu poți controla oamenii, așa cum nu poți controla viața însăși, întotdeauna va exista ceva care ne scapă sub control. Aici, o mare realizare ar fi ca cel gelos să facă pace cu respingerea, în general, și să realizeze că nu putem obliga pe cineva să ne iubească.

Cum nu se tratează gelozia?

Atunci când niciunul nu face nimic pentru a repara lucrurile sau doar unul face eforturi pentru îndreptarea situației. O relație este ca un fir cu două capete și trebuie susținută la ambele.

Precum în citatul lui Freud Înainte de a te diagnostica singur cu depresie sau stimă de sine scăzută, uită-te în jur și asigură-te că nu ești înconjurat de tâmpiți” – înainte de a te categorisi drept o persoană geloasă, asigură-te că nu ești cu cineva care îți dă toate motivele sa fii gelos și că nu este doar în capul tău, ci pur și simplu alegi prost partenerii.

  • Cum poți afla sigur dacă ești gelos sau nu? Repetitio est mater studiorum. Ai fost gelos în toate relațiile sau într-unele te-ai simțit în siguranță? Și dacă da, de ce?
  • Iar la celalt capăt al firului, pentru cel care se plânge că partenerul său este gelos, nu cumva ți s-a mai reproșat asta și de către alți parteneri, iar purtarea ta este un teren fertil pentru a semăna germenii geloziei?

 

________________________________

natasa alina culea carti scriitoare romania marat natasa barbatii si psihanalistul, lupii trecutului

 

 

 

 

 

One comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s