Nu există emoții negative!

Nu există emoții negative. Emoțiile nu sunt nimic altceva decât indicatoare.

Fiecare aspect al emoțiilor tale are doi poli opuși și toate nuanțele aflate între:

I………………………………….0……………………………………….I

Agresivitate………………..0…………………………Pasivitate

Extrapolând, avem:

  1. Agresiv/pasiv
  2. Bun/rău
  3. Empatic/indiferent
  4. Altruist/egoist
  5. Invidios/mulțumit de sine
  6. Modest/orgolios
  7. Optimist/pesimist
  8. Oportunist/dezinteresat
  9. Fricos/curajos
  10. Interesant/plictisitor
  11. Bucuros/trist
  12. Instabil/stabil

Un exercițiu extraordinar de a te cunoaște pe tine însuți este să îți dai un procent de la 1 la 10 pentru fiecare dintre caracteristicile de mai sus. Dacă vrei să aprofundezi subiectul, poți să ceri unui prieten să-ți dea un procent pentru toate aceste caracteristici, asta îți va arăta diferența dintre propria ta percepție și percepția altora asupra ta.  

Este foarte ușor să spui că trebuie să fii bun, optimist, altruist, modest etc. dar este o gândire superficială din mai multe puncte de vedere. Emoțiile nu sunt complet negative, pentru că orice lucru aparent negativ are și o latură pozitivă atașată, implicită, pe care nu o vei percepe dacă nu renunți la etichetarea strictă. Ceea ce ar trebui să-ți dea de gândit este aspectul extremelor, cât de aproape ești de acești poli descriși mai sus.

Exemple de latură pozitivă a unor emoții considerate negative:

  1. Gelozie – pasiune
  2. Orgoliu – conștiența valorii proprii
  3. Rigiditate – valori deja delimitate, demnitate
  4. Încăpățânare – determinare

etc.

Explicație:

  • De exemplu, agresivitatea și orgoliul îți arată unde îți sunt barierele personale, de unde nu mai lași pe cineva să te folosească drept preș, și îndemnul la acțiune.
  • Dacă nu ar exista invidie, ți-ar fi mult mai greu să realizezi ce dorești. Invidia îți arată cu exactitate ceea ce vezi la altul și ai dori și tu, îți spune în ce direcție ar trebui să mergi.
  • Dacă nu ar exista pesimism, nu am fi precauți și ne-am arunca cu capul înainte în situații păguboase.
  • Gelozia îți arată dacă mai ești îndrăgostit de o persoană sau nu

etc.

… și viceversa:

Latura negativă a unor emoții considerate pozitive:

  1. Mulțumirea de sine – poate să te împiedice să progresezi
  2. Optimismul – poate să te împiedice să vezi cum stau lucrurile în realitate

etc.

Emoțiile în sine nu sunt negative, ele sunt doar indicatoare. Cum alegi să acționezi în funcție de ceea ce simți poate fi considerat pozitiv sau negativ, cu alte cuvinte, acțiunea pe care alegi să o urmezi în urma emoțiilor pe care le simți este cea care face diferența.

De exemplu, dacă ești invidios văzând că un coleg a primit un premiu, înseamnă că mai ai de lucru la capitolul recunoaștere. Invidia în sine nu este negativă, dar tu alegi ce faci cu acest sentiment. Poți să rămâi nemulțumit sau chiar să încerci să discreditezi colegul în fața altora sau poți lucra la un proiect care îți va aduce recunoașterea socială pe care ți-o dorești.

De ce insist pe cunoașterea de sine? Pentru că un om care nu se cunoaște pe sine este un om confuz, care îi induce în eroare și pe ceilalți, și care este mereu surprins de rezultatul acțiunilor sale. Vei recunoaște oamenii aceștia urmând șirul de drame din viața lor sau a celor din jurul lor.

Legat de acest subiect, poți citi articolele mele legate de:

AUTENTICITATE.

TEAMA DE SCHIMBARE

FERICIRE

TE IUBESC AȘA CUM EȘTI

natasa alina culea carti scriitoare romania marat natasa barbatii si psihanalistul, lupii trecutului

2 comments

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s